Si le Fly yoga a d'abord eu la réputation d'un yoga acrobatique, sous l'impulsion de Florie Ravinet et de son équipe, les cours de yoga aérien ont intégré une dimension thérapeutique.
Le but recherché est :
La prise de conscience du corps dans son entièreté par la coordination et la respiration.
Une relaxation profonde pour expérimenter un meilleur bien-être physico-psychologique. Le Fly yoga est un yoga doux que l'on trouve dans les cours de yoga proposés à Bordeaux.
Qu'est ce que le Fly yoga ou yoga aérien ?
Le Fly Yoga associe des séries de postures au sol à des positions plus aériennes, douces et fluides. Le corps est suspendu soit totalement soit une partie enroulée.
Du yoga dans les airs, dans du tissu de soie suspendu (hamac) et / ou des cordes ! Cette pratique douce associe la grâce, la douceur des arts aériens, les postures et l'esprit d'un yoga traditionnel avec une pointe de Kinésithérapie.
Le yoga aérien prend ses racines aux Etats unis, les bases de la pratique ont été mis en place par Christopher Harrison dans les années 2000. Christopher Harrison étant issu du monde du cirque, expérimente les exercices musculaires en suspension et développe ainsi son concept d’AntiGravity® Fitness.
Ce n'est qu'en 2009 que le Fly yoga est inventée par une professeure Française de yoga dynamique. Elle y travaille avec une équipe de kinésithérapeute pour donner à cette nouvelle pratique une dimension thérapeutique et holistique. depuis que l'école de Fly yoga a ouvert ses portes en 2011, cette pratique ne cesse de se démocratiser.
Quelles sont les particularités du Fly Yoga ?
Le corps peut être entièrement soutenu par la toile de soie, complètement allongé (comme dans un véritable hamac), ou encore certaines parties du corps enroulées dedans laissant certaines autres parties au sol. La méditation se déroule en général dans le cocon de soie (hamac refermé et suspendu), offrant toutes les conditions à la chrysalide.
Se suspendre entièrement ou se suspendre par certaines parties du corps est censé créer une traction et ouvrir le corps de manière plus douce et intuitive que les postures au sol. L'utilisation des hamacs cordes facilitent l'équilibre et rend ce yoga doux, intuitif à la portée de tous y compris les débutants.
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