Chakra del plesso solare, o 3° chakra: in sanscrito Manipura

L'importante ruolo del chakra del plesso solare

Manipūra è chiamato chakra del plesso solare, chakra dell'ombelico, centro dell'ombelico, chakra della milza, chakra dello stomaco, 3° chakra o chakra giallo.

Il Chakra del plesso solare è la sede della nostra personalità e la modellatura cosciente della nostra vita, influenza e potere. Qui gli impulsi vitali ei desideri dei chakra inferiori vengono elaborati e trasformati, e i sentimenti e le esperienze sono integrati nella personalità complessiva. Sperimentiamo calore, potenza e integrità, armonia con noi stessi e con la vita, quando il nostro terzo chakra funziona armoniosamente

Il tema, il compito di apprendimento del Chakra del plesso solare è lo sviluppo della personalità, l'elaborazione di sentimenti ed esperienze, la formazione dell'essere, l'influenza e il potere, la forza e l'abbondanza e la saggezza che cresce per esperienza.

A livello fisico, il 3° chakra è principalmente associato alla digestione e al metabolismo. Manipura controlla il nostro livello di energia e fornisce energia anche agli organi digestivi. Il suo elemento fuoco si manifesta nel corpo sotto forma di calore e accende o regola il fuoco digestivo, Agni, portando energia a fegato, milza, pancreas e stomaco.

Questa ruota di energia è strettamente correlata alla psiche. I problemi mentali spesso danno origine a problemi digestivi. Ad esempio, molte persone reagiscono alla paura o alle situazioni stressanti con dolore addominale, diarrea o ansimante. A emozioni negative o forti disturbi emotivi sentono una pugnalata allo sterno.

Al Manipura chakra viene attribuito il significato di vista, anche in senso figurato (una buona visione delle cose e quale direzione prendere).

Un chakra dell'ombelico bloccato o squilibrato distruggerà la nostra energia e causerà vari problemi fisici e psicologici. Non siamo più in grado di pensare chiaramente, non possiamo esprimere chiaramente i nostri pensieri e sentimenti. Produce la paura di non essere amato, di essere un fallito, di ammalarsi, di morire, ecc. Molte delle nostre paure sono prodotte da blocchi nel Manipūra chakra.

Il Tattva (elemento) del chakra Manipūra è TEJAS (fuoco), da cui gli altri suoi nomi di "Centro del Fuoco" o Sole. L'elemento Fuoco si manifesta all'interno del corpo come calore corporeo. Il Manipūra Chakra controlla il nostro equilibrio energetico e fornisce energia agli organi digestivi. Quando alimenta e regola il “fuoco digestivo” (sistema nervoso vegetativo, apparato digerente: stomaco, fegato, milza e bile), contribuisce anche significativamente ad una costituzione stabile e sana.

Il Manipūra chakra è anche descritto come la "porta cosmica" poiché fornisce l'accesso a molti poteri astrali. È il centro di HARA, un centro di potere o "Centro Leone" che ci dà equilibrio, stabilità, forza e attività. Funziona come un trasformatore di energia che converte e fornisce al corpo la sottile energia cosmica (Prāna) che viene assorbita con il nostro cibo.

3^th Chakra bloccato

Manipura è la fonte di forza e fiducia in se stessi, combatte l'energia e detiene il potere di trasformazione. Se ti senti sicuro, determinato e motivato, il tuo terzo chakra è aperto e in equilibrio. Quando bloccato, accade il contrario. La tua autostima è bassa, potresti avere difficoltà a prendere decisioni o potresti avere difficoltà a contenere la rabbia e mantenere il controllo.

Se ci sono aree della tua vita in cui ti senti impotente, in cui soffri di una correzione eccessiva o di pressioni per il controllo, anche uno squilibrio del terzo chakra potrebbe essere la causa. Può anche incoraggiare la vittimizzazione o manifestarsi come dipendenza e scarsa fiducia in se stessi. Anche la paura di non essere amati o delusi o la paura della malattia o della morte possono indicare un terzo chakra bloccato.

Il chakra del plesso solare è responsabile dell'elaborazione emotiva e mentale delle esperienze. Se siamo sopraffatti da pensieri negativi o energie mentali, o se il nostro senso di agenzia, valore come persona, capacità e autostima non è stato portato alla luce, può verificarsi un blocco nel chakra del plesso solare.

La paura del fallimento e la paura del ritiro dell'amore e delle critiche, in particolare il sovraccarico di esperienze che non possiamo digerire, portano spesso a blocchi in questo chakra. Anche gli attacchi psichici attraverso proiezioni mentali e influenze mentali sono diretti contro questo chakra.

Quando diamo i nostri dubbi e debolezze, rabbia e invidia al nostro Manipura Chakra, questo lo riduce in cenere. Quando lavori con il terzo chakra, coltivi la comprensione del tuo potere, della tua individualità e anche della tua identificazione.

Effetti psichici di un blocco nel chakra del plesso solare

Un chakra del plesso solare bloccato e debole si manifesta principalmente negli estremi e spesso in richieste eccessive, disperazione, paura e rabbia. La persona colpita prende la vita attraverso un filtro di impotenza e/o inutilità.Si sente sopraffatta dalle sfide della vita ed è estremamente instabile dal punto di vista emotivo

L'impotenza può manifestarsi come, tra le altre cose, rabbia, apatia, depressione, disperazione, odio per se stessi, mania di controllo e perdita dei confini. Ma anche come volontà di potenza distorta che non teme manipolazioni, inganni e intrighi.

Le persone colpite sono spesso riluttanti e impressionabili a un livello profondo e soffrono di mania di controllo o si lasciano andare completamente. Innescati dalla loro debolezza di volontà, il loro opportunismo è pronunciato, si subordinano inconsciamente ai desideri e alle idee degli altri, solo per sfogare la loro frustrazione per il disprezzo dei loro bisogni e limiti nel momento successivo, forse in un accesso di rabbia.

Sono inclini alla vittimizzazione, all'invidia, all'amarezza e alle dipendenze. Si sentono subito trascurati e si ignorano per paura di non essere apprezzati. La perdita di autostima dovuta a convinzioni negative su se stessi può arrivare fino all'odio per se stessi.

Un chakra del plesso solare bloccato porta a esperienze e sensazioni che non possono essere digerite in modo sano, ci si sente sopraffatti da esse, si crede di non essere all'altezza. Le persone colpite quindi spesso sopprimono i loro sentimenti opprimenti e tendono a esplosioni emotive incontrollate. Spesso proiettano i propri sentimenti negativi, che non hanno sperimentato, sui loro compagni e partner o sulla vita - le circostanze sono apparentemente "troppe". Non è raro che vengano percepiti come arrabbiati o completamente freddi ed emotivamente indifferenti, perché cercano costantemente di mantenere il controllo.

La variante non aggressiva in realtà non è priva di rabbia o rabbia: questi sentimenti sono semplicemente smorzati e diretti verso l'interno. Le conseguenze possono essere non solo problemi di salute, ma anche tensioni interpersonali, che possono manifestarsi in improvvisi scoppi di rabbia. È probabile che una persona con questo chakra bloccato proietti le aggressioni "domestiche" nell'ambiente e ne tragga sentimenti di paura e paranoia.

Un chakra del plesso solare bloccato sopprime l'espressione di emozioni e sentimenti e tenta di controllarli e razionalizzarli per sottometterli in qualche modo.

Segni di un chakra del plesso solare bloccato:

Bassa energia vitale, freddezza emotiva, indifferenza, insicurezza, mancanza di fiducia in se stessi, ossessione per il potere, ambizione esagerata e ricerca della prestazione, spietatezza, capricci, disturbi alimentari, disturbi del sonno, incapacità di raggiungere i propri obiettivi, insicurezza, blocco sensazioni, malattie dello stomaco, bruciore di stomaco, malattie del fegato, milza + cistifellea, ittero, disturbi digestivi, dolore alla colonna lombare, malattie dei nervi, diabete mellito, sovrappeso

Uno squilibrio o blocco nel Manipūra Chakra paralizza e distrugge la nostra energia e innesca vari problemi fisici e psichici. Se non siamo in grado di pensare chiaramente, di esprimere i nostri pensieri e sentimenti, o se la nostra mente è annebbiata, c'è spesso un disturbo nel Manipūra Chakra.

Segnali generali di squilibrio: Aggressività, eccessivo dominio verso gli altri, bassa autostima

Quando non è in equilibrio, una persona può soffrire di bassa autostima, avere difficoltà a prendere decisioni e avere problemi di controllo.

Squilibri del plesso solare possono manifestarsi anche nel corpo fisico, come affaticamento, eccesso di cibo, eccesso di peso intorno allo stomaco e disturbi dell'apparato digerente come ulcere, ipoglicemia e diabete

Segnali fisici che indicano un chakra Manipura bloccato:

A livello fisico, la funzione del terzo chakra può essere paragonata a quella di un camino. Quando viene aggiunta la legna, le fiamme diventano grandi e fiammeggianti. Quando la legna è quasi bruciata, rimangono solo le braci. Agisce come un trasformatore di energia, fornendo al corpo il prana che è stato assorbito attraverso il cibo. Una dieta povera ha quindi un effetto negativo a lungo termine sul chakra dell'ombelico.

Se il tuo 3^esimo chakra è sbilanciato, può causare problemi digestivi:

• Disturbi del comportamento alimentare
• Diabete
• Cattive condizioni della pelle
• Malattie cardiovascolari
• Artrite
• Lamentele reumatiche
• Emicrania
• Allergie
• Problemi al fegato, all'intestino o allo stomaco.

Può anche essere causa di diarrea, mal di testa, mancanza di energia o ansia.

D'altra parte, un chakra Manipura equilibrato ci fornisce comunque energia anche se abbiamo mangiato o dormito poco. Per questo motivo il terzo chakra è uno dei centri energetici più importanti per il benessere fisico. Rafforza il tuo fuoco digestivo Agni. Con un Agni sano, aiuti il ​​tuo terzo chakra a rimanere aperto e in equilibrio.

Pietre usate in litoterapia per il 3° chakra:

Pietre usate o indossate per riequilibrare le energie e riequilibrare il chakra giallo:

• Ambra
• Occhio di tigre
• Topazio
• Topazio Imperiale
• Tormalina gialla
• Citrino
• Jasper giallo
• Essonite,
• Ametrino
• Berile
• Zolfo
• Calcite dorata.

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Apri Manipura usando aromi e incenso:

Incenso e spiritualità

• Fiori di Bach Impatiens, Scleranthus, Carpino
• Incenso Benzoe,
• Incenso, balsamo,
• Incenso al legno di sandalo
• Legno di Sandalo
• Palo Santo: Anti-ansia e purificante. Funzione: aumentare le vibrazioni di una persona, pianta o stanza, aprire il cuore, incoraggiare a lasciarsi andare, tagliare i legami con le energie negative trasmutandole - per energizzare il sistema immunitario e il corpo eterico.

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Piante del chakra giallo:

Il potere delle piante per armonizzare i chakra:

L'olio di lavanda, bergamotto o rosmarino aiuta a sbloccare il flusso di energia da questo centro. Il bergamotto stimola il processo di digestione che è ottimo per il sistema digestivo.

I mediterranei usano l'olio essenziale di rosmarino per lo stomaco e l'intestino. Puoi anche cucinare con foglie di rosmarino o olio.

Per un chakra iperattivo, marshmallow può rilassarlo lavorando per lasciar andare gli sforzi per controllare la vita. Aiuta a rilassare il diaframma ea riconnettersi al respiro.

Altre piante benefiche per il 3° chakra: tutte le mentine e anche melissa, anice, camomilla, immortelle e mughetto.

Oli essenziali attivi sul chakra solare:

Con il terzo centro ti avvicini alla tua sfera emotiva e sentimentale a testa alta. Gli oli essenziali ti aiuteranno a sentirti affascinante e deciso, ma anche a radicarti nella realtà e a fare la cosa giusta.

- Bergamotto
- Ginepro
- Camomilla romana

Ricette di benessere con Oli Essenziali:

Doccia e bagno per attivare il Chakra Solare

Ingredienti:
100ml di base detergente neutra
2 gocce di olio essenziale di Bergamotto
2 gocce di olio essenziale di Ginepro
1 goccia di olio essenziale di Camomilla Romana

Preparazione:
Mescola i tuoi oli essenziali nella tua base detergente neutra. Quindi agita bene il tutto: il tuo gel doccia è ora pronto.
Goditi questo momento unico di relax senza indugio, non appena se ne presenta la necessità.

Massaggio:

Ingredienti:
100ml di olio vegetale di Jojoba
2 gocce di olio essenziale di Bergamotto
2 gocce di olio essenziale di Ginepro
1 goccia di olio essenziale di Camomilla romana

Preparazione:
In una bottiglia da 50ml, versate i vostri oli essenziali secondo i dosaggi indicati. Completare la bottiglia aggiungendo l'olio vegetale di Jojoba. Mescola il composto: il tuo olio da massaggio è pronto per l'uso.

Cibi legati al corretto funzionamento del chakra del plesso solare:

1. Spezie riscaldanti: Pepe nero, peperoncino, zenzero, curcuma, cumino, cannella, chiodi di garofano, pimento, ecc
2. Semi per raffreddare fuochi eccessivi: finocchio, anice, cumino, semi di lino, semi di girasole
3. Carboidrati da riscaldamento:grano saraceno, mais, avena, miglio, frumento, farro, ... cotti, sotto forma di pasta, pane, cereali, castagne, ecc.
4. Proteine ​​riscaldanti: lenticchie, ceci ... preferibilmente in umido.
5. Riscaldare le verdure: finocchi, sedano, cavoli vari, ecc.
6. Bevande calde: tè alla cannella, acqua allo zenzero, tisana

Ripetere le affermazioni positive sul potere personale.

Ripetendo affermazioni, ad alta voce, nella nostra testa o scrivendole, aiutiamo a invertire i modelli di pensiero negativo e a sostituirli con quelli costruttivi. Cambia lo scenario ripetendo affermazioni come:

1. Quando affronto nuove sfide, mi sento calmo, fiducioso e potente.
2. Mi sento motivato a perseguire il mio obiettivo.
3. Sono ambizioso e capace.
4. Mi perdono per i miei errori passati e imparo da loro.
5. L'unica cosa che devo controllare è come reagisco alle situazioni.
6. Ho il coraggio di creare un cambiamento positivo nella mia vita.
7. Posso esercitare il mio potere personale.

Guarigione dal passato:

Molti dei nostri traumi passati sono immagazzinati nel corpo e continuano a influenzare schemi di pensiero e comportamenti. Le persone con un'educazione rigida, genitori prepotenti o prepotenti, o coloro che hanno subito abusi mentali o fisici tendono ad avere difficoltà a bilanciare il terzo chakra. La terapia, il supporto dei propri cari e altre attività salutari possono aiutare a iniziare il percorso di guarigione dal passato e ripristinare l'equilibrio nel chakra del plesso solare.

Il chakra del plesso solare si apre quando possiamo trasformare la nostra programmazione e identità subconsce e digerire le esperienze passate dalla prospettiva di un essere umano adulto libero e sano per riguadagnare la nostra forza e autostima come persona indipendente.

Le seguenti strategie possono aiutare ad aprire il chakra del plesso solare:

• Consentire ed elaborare consapevolmente le emozioni represse, in particolare rabbia, disperazione e sentimenti di inferiorità.
• Rendere consapevoli delle convinzioni subconscie, che possono determinare gran parte della vita.
• Affrontare la giovinezza precoce e l'autostima
• Lavorare con il bambino interiore e l'adolescente interiore
• Affrontare sfide, correre rischi Confrontarsi con situazioni di gruppo.
• Affronta consapevolmente e delicatamente ogni forma di paura ed eccitazione
• Meditazioni chakra e lavoro energetico ma anche gestione dello stress e rilassamento profondo
• Attività fisica stimolante e competizione (arti marziali, bodybuilding, arrampicata, sport all'aria aperta, ma anche meditazioni sul movimento catartico)
• Affrontare le sfide della natura (allenamento di sopravvivenza, alpinismo, campeggio, avventura nella natura selvaggia, ricerca della vista)
• Supporto con pietre preziose, campane tibetane, aromi, nutrizione (anche digiuno)

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