La Fleur de Vie symbolise la création et nous rappelle que toute vie est construite à partir du même schéma.
Une forme contenant les fondamentaux de l'espace et du temps. une sorte de registre Akashique des informations de base de tous les êtres vivants.
Pendant une méditation c'est une porte ouverte sur la conscience de l'unité de toute chose et un lien direct à son Moi intérieur. Ecoutez ce qui se passe en vous quand vous vous connectez à elle.
Lokah Samastah Sukhino bhavantu
Lokah Samastah Sukhino bhavantu, le mantra de la Joie et du bien-être universel.
La joie, le bonheur, la liberté pour tous les êtres font partie intégrante de la loi universelle naturelle. Pourtant, autant à une échelle relationnelle individuelle qu'au niveau des nations, les diversions, les transgressions, la volonté de quelques uns d'asservir les autres pour leur intérêt unique, existent encore bel et bien.
La cocréation prend naissance dans l'intention, la pensée bienveillante et bienfaisante. Nous pouvons changer toutes choses par le "Verbe", "Au commencement était le Verbe". Les mantras font partie du Verbe créateur.
Une des traductions contemporaines la plus juste de Lokah Samastah Sukhino bhavantu est celle que propose Rodolphe Milliat dans son livre "L’Usage des Mantras" : « Puissent tous les êtres vivre dans le bonheur, la paix, la plénitude et la prospérité ».
Traduction littérale du mantra :
- Lokah : Dans tout l'Univers
- Samastha : Pour tous les êtres
- Sukhino : Que le bonheur suprême
- Bhavantu : Puisse être vécu
Lokah Samastah Sukhino bhavantu, dernier vers du Mangala Mantra
Lokah Samastah Sukhino bhavantu est le dernier vers du "Mangala Mantra", écrit dans le Rig-Veda , un trésor d’hymnes sacrés antiques en Sanskrit.
On chante ce mantra dans de nombreux cours de yoga pour clôturer la séance, juste après la Shavasana (la posture du mort). L’essence du mantra de fermeture est de souhaiter la paix, la prospérité et le bonheur pour toutes les êtres vivants. L’énergie créée et accumulée tout au long de la pratique est envoyée dans le monde sous forme d’amour, de lumière et de paix. La vision de Claudia Clément, professeure d'Ashtanga yoga" en savoir plus
Le "sūkta" hymne sacré complet
OM
Svasthi Praja Bhyaha Pari Pala Yantam
Nye Yena Margena Mahim Mahishaha
Go Brahmanebjyaha Shubamastu Nityam
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
OM Shanti Shanti Shantihi
OM
La traduction littérale :
Que le bien-être des gens soit assuré, que les rois gouvernent la terre dans la rectitude ;
Que le bétail et les précepteurs de la culture et de la sagesse connaissent un bien-être éternel
Que tous les êtres de tous les mondes deviennent heureux ;
Que la paix, la paix et la paix règnent partout !
Le vers (sloka) est une invocation pour l’harmonie et les bénédictions pour la création tout entière. Comme dans tout texte ancien, il faut remettre les mots dans le contexte historique. Il ne faut pas s'attacher au sens littéral de ce vers, mais à son essence.
La traduction contemporaine la plus juste à notre esprit
Que les dirigeants de la Terre gardent le chemin de la vertu.
Afin de protéger, de toutes les manières, le bien-être de tous.
Que le bien soit pour ceux qui savent que la Terre est sacrée et que tous les peuples soient à jamais bénis.
Que tous les êtres, partout, soient heureux et libres
et que les pensées, les mots et les actions de ma propre vie contribuent à ce bonheur et à cette liberté pour tous.
Om Paix, Paix, Paix
Om
Yoga débutant, pourquoi des lignes de position ?
Pour un(e) débutant(e), avoir des marqueurs de position n’est pas un luxe, surtout dans cette nouvelle ère de cours de yoga en ligne où il est difficile pour un professeur de corriger les alignements dans les postures.
Pour être bénéfiques, les asanas doivent être exécutés avec une précision chirurgicale, mais travailler à la fois sur la respiration, la concentration, le centrage sur soi tout en étant attentif à son alignement corporel devient vite un casse-tête et une source de démotivation pour un(e) élève qui pratique seul(e).
Les points clés des repères de positionnements :
- Une ligne centrale de démarcation tout le long du tapis : Permet un positionnement du corps centré et équilibré
- Lignes de positionnement : Pour un placement symétrique correct des pieds et des mains. Très utile, par exemple, pour un asana comme “Adho Mukha Svanasana” la fameuse posture du « Chien tête en bas » ici c'et le mantra traduit en lettres devanāgarī et en Sanskrit le long de la surface de pratique.
- Doubles lignes de positionnement : Pour répondre aux différentes tailles des pratiquant(e)s, ici le mantra du yoga en lettre devanagari sur la première ligne et en Sanscrit sur la deuxième.
- Un design central floral « La fleur de vie » : Centre du tapis d’où chaque position part et revient. Le design de la fleur de vie offre une sensation d'harmonie et de sérénité intérieur.