Roata de yoga de suprafata Eco-PU - 7 chakre + geanta Mandala

O roată de yoga grațioasă și inspiratoare, cu o atingere moale, dar foarte aderență! Șapte chakre gravate se rotesc de-a lungul Kundalini, chakră după chakră, vertebră după vertebră. Acest accesoriu de yoga, folosit în principal pentru munca de flexibilitate, ar putea fi de bază, dar ca întotdeauna frumusețea, grația, visul generează o dimensiune vibratorie superioară. În plus. la performanța sa funcțională, este rațiunea sa de a fi.

Cum să folosiți o roată de yoga

Roata de yoga te ajută să adopți rapid, dar sigur, noi posturi de yoga care ți se pot părea dificile. Utilizarea sa compensează lipsa de flexibilitate și rezistență inițială. Este deosebit de pricepută și apreciată să însoțească „exerciții de deschidere a inimii”, cum ar fi pozițiile înclinate pe spate. Le permite începătorilor să facă progrese rapide, le oferă dorința, motivația de a merge mai departe evoluând mai rapid în practică.

Fie că ești începător sau yoghin avansat, există cu siguranță unii asanas pe care le găsiți mai dificile decât altele. Mulți yoghini au o experiență destul de proastă cu pozițiile în care trebuie să se aplece înapoi, caz în care flexibilitatea coloanei vertebrale este de obicei problema. roata de yoga te ajută să perseverezi ușor în ritmul tău pentru a-ți obișnui încet corpul cu mișcări asane necunoscute și fă-le ale tale, cu blândețe.

Caracteristicile unei roți de yoga:

Folosind-o, vă puteți îmbunătăți flexibilitatea și soldul. După cum sugerează și numele, este o roată care este de obicei făcută din lemn sau plastic. Suprafața este de obicei realizată din materiale plastice, plută sau poliuretan. Ultimele două materiale garantează o aderență mai bună în timpul exercițiilor.

Roata de yoga sau „Roata de yoga” provine din Statele Unite, inventată de doi profesori de yoga și Pilates pentru a ajuta începătorii să progreseze. Nu este un accesoriu clasic de yoga, este folosit și în Pilates, reabilitare și alte sporturi precum fitness sau gimnastica.

Care sunt beneficiile concrete ale roții yoga?

Este folosit pentru a ajuta la menținerea anumitor posturi de echilibru. Lucrează întinderea mușchilor, coapselor și șoldurilor. Promovează în mod remarcabil deschiderea pieptului, umerilor și spatelui.

Asemănător unui bloc de yoga, a cărămidă sau a suport de yoga, a roată de yoga vă ajută să obțineți poziții mai dificile. Acest lucru este deosebit de important pentru începători, deoarece de obicei nu au suficientă flexibilitate pentru a efectua anumite asane. Yoghinii avansați îl pot folosi pentru a intensifica posturile și pentru a-și duce practica de yoga la un nivel cu totul nou.

Principalele beneficii:

• Învățarea și stăpânirea posturilor dificile,
• Întinderea și întărirea mușchilor pieptului, spatelui și umerilor,
• Lucrați ușor flexibilitatea coloanei vertebrale,
• Lucrând în siguranță noțiunea de echilibru,
• Eliberați tensiunea și bucurați-vă de un masaj similar cu Black Roll,
• Atingerea unei respirații mai profunde,
• Fă-ți practica de yoga mai variată și satisfăcătoare

Acest accesoriu este folosit în principal pentru a practica backbends și este plasat sub spate. Ca un bloc sau un suport, spatele este ridicat și mișcarea înapoi este susținută. Dar roata însoțește cu mai multă moliciune munca la la flexibilitatea coloanei , în timp ce făcând posibilă insistarea treptat asupra limitelor de depășit. Puteți decide singur cât de departe doriți să mergeți în întindere.

Prin spate, partea din față a superioară a corpului se extinde, vorbim și despre „ deschiderea spațiului inimii". respirația poate curge mai liber și, în același timp, coloana vertebrală devine mai flexibilă în timp. Tensiunea în piept, umeri și spate poate fi, de asemenea, eliberată. Aplecarea pe spate este o contra-mișcare minunată față de poziția șezut pe care mulți dintre noi o adoptăm în viața de zi cu zi de mult timp.

Poate fi folosit, nu numai pentru spate, ci și pentru alte exerciții. Puteți folosi roata de yoga ca suport pentru picioare și picioare în alte poziții.

Inspirație energetică și poetică

Cele șapte chakre care sunt gravate cu laser în jurul roții oferă o atingere vibratorie inspiratoare.

Qu Yuan este primul poet chinez al cărui nume este cunoscut; de asemenea el poate fi privit drept fondatorul poeziei chineze.

Unul dintre cele mai vechi poeme din cultura chineză este înscris în interiorul roții.

„Drumul este lung și îngust și voi căuta soarele”.

Această frază celebră este preluată din a 97-a linie din Li Sao a lui Qu Yuan. Poate fi interpretat în contextul său ca: „Drumul este îngust și lung și nu are nicio limită, așa că voi încerca să găsesc soarele în inima mea. Exprimă atitudinea pozitivă a lui Qu Yuan, care încearcă să se îmbunătățească indiferent de ce-i iese în cale.

Caracteristici:

• Materialul corpului: plastic neutru TPE elastomeri termoplastici (fără ftalați, dioxid de carbon sau alte componente periculoase pentru sănătate și mediu)
• Suprafață: 100% PU - poliuretan neutru
• Gravate cu laser 7 Chakre
• Roată interioară: simbolul Om și mantra sanscrită imprimate
• Diametru: 32,5cm
• Latime: 13cm
• Greutate: 1,4 kg
• Culoare: negru
• Rezistență la greutatea suportată: 180 kg