Roata de yoga din pluta - 7 chakre + punga mandala

O atingere naturală, roată de yoga grațioasă și inspiratoare! Șapte chakre gravate se rotesc pe coloana vertebrală. Acest accesoriu de yoga, destinat practic să îmbunătățească flexibilitatea, generează o dimensiune vibratorie superioară datorită universului spiritual pe care îl eliberează.

La ce este folosită o roată de yoga în practica yoga sau Pilates?

Roata de yoga vă ajută să adoptați rapid, dar sigur, poziții de yoga noi și dificile. Folosirea acestuia compensează ceea ce vă lipsește inițial în flexibilitate și rezistență. Mai ales cu „exerciții de deschidere a nucleului”, cum ar fi aplecarea pe spate. Chiar și începătorii pot face progrese rapide și pot crește mai repede în practică.

Fie că ești începător sau yoghin avansat, cu siguranță există mai multe posturi de yoga care sunt mai dificile pentru tine decât alții. Mulți yoghini se simt adesea rău în pozițiile în care trebuie să se aplece înapoi, coloana vertebrală de obicei nu este suficient de flexibilă. Roata de yoga vă ajută să vă obișnuiți încet cu mișcările de asana necunoscute și să le adoptați fără probleme.

Ce este o roată de yoga?

Folosind-o, vă puteți îmbunătăți flexibilitatea și echilibrul. După cum sugerează și numele, este o roată care este de obicei făcută din lemn sau plastic. Suprafața este de obicei realizată din materiale plastice, plută sau poliuretan, ultimele două oferind o aderență mai bună în timpul exercițiilor.

Roata de yoga „Roata de yoga” a fost inventată în Statele Unite. Nu este un accesoriu clasic de yoga, este folosit și în Pilates, reabilitare și alte sporturi precum fitness sau gimnastică .

Care sunt beneficiile roții yoga?

Este folosit pentru a ajuta la menținerea anumitor posturi de echilibrare. Promovează întinderea mușchilor coapselor și șoldurilor. De asemenea, ajută foarte mult la deschiderea pieptului, umerilor și spatelui.

Asemănător unui bloc de yoga, un cărămidă sau un suport de yoga, o roată de yoga vă ajută să adoptați posturi mai dificile. Acest lucru este deosebit de important pentru începători, deoarece de obicei nu au suficientă flexibilitate pentru a efectua anumite asane. Yoghinii avansați îl pot folosi pentru a intensifica posturile și pentru a-și duce practica de yoga la un nivel cu totul nou.

Principalele avantaje:

• Învățarea și stăpânirea asanelor dificile,
• Întinde și întărește-ți mușchii pieptului, spatelui și umerilor,
• Îmbunătățiți ușor flexibilitatea coloanei vertebrale,
• Lucrează la echilibru în siguranță,
• Eliberați tensiunea și bucurați-vă de un masaj similar cu Black Roll,
• Respirări mai profunde,
• Fă-ți practica de yoga mai variată și satisfăcătoare.

Acest accesoriu este folosit în principal pentru a practica îndoiri în spate și este plasat sub spate. Ca un bloc sau un suport, spatele este ridicat și mișcarea înapoi este susținută. Dar roata însoțește cu mai multă moliciunea dar și insistență flexibilitatea a coloanei vertebrale . Poți decide singur cât de departe vrei să mergi în întinderi.

Prin spate, partea din față a corpului tău se lărgește, vorbim și „pentru a deschide spațiul a inimii”.Respirația poate curge mai liber și, în același timp, coloana vertebrală devine mai flexibilă în timp.De asemenea, poate fi eliberată tensiunea în piept, umeri și spate. Aplecarea pe spate este o contra-mișcare minunată față de poziția șezut pe care mulți dintre noi o adoptăm în viața de zi cu zi de mult timp.

Poate fi folosit, nu numai pentru spate, ci și pentru alte exerciții. Puteți folosi roata de yoga ca suport pentru picioare și picioare.

Inspirație energică și poetică

Cele șapte chakre care sunt gravate cu laser în jurul roții oferă o atingere vibratorie inspiratoare.

Qu Yuan este primul poet chinez cunoscut; de asemenea îl putem considera drept fondatorul poeziei chineze.

Unul dintre cele mai vechi poeme din cultura chineză este înscris în interiorul roții.

„Drumul este lung și îngust și voi căuta soarele”.

Această frază celebră este preluată din a 97-a linie din Li Sao a lui Qu Yuan. Poate fi interpretat în contextul său ca: „Drumul este îngust și lung și nu are nicio limită, așa că voi încerca să găsesc soarele în inima mea. Exprimă atitudinea pozitivă a lui Qu Yuan, care încearcă să se îmbunătățească indiferent ce i se iveşte în cale.

Caracteristici:

• Materialul corpului: plastic neutru TPE elastomeri termoplastici (fără ftalați, dioxid de carbon sau alte componente periculoase pentru sănătate și mediu)
• Suprafață: 100% plută recoltată
• 7 chakre gravate cu cerneluri ecologice
• Roată interioară: simbolul Om și fraza poetică Li Sao în sanscrită tipărite
• Diametru: 32,5cm
• Latime: 13cm
• Greutate: 1,4 kg
• Rezistență la greutatea suportată: 180 kg