Ruota yoga in sughero - 7 chakra + borsa mandala

Un tocco naturale, una ruota yoga aggraziata e stimolante! Sette chakra incisi rotolano lungo la tua spina dorsale. Questo accessorio per lo yoga, destinato fondamentalmente a migliorare la flessibilità, genera una dimensione vibratoria superiore grazie all'universo spirituale che sprigiona.

A cosa serve una ruota yoga nella pratica dello yoga o del pilates?

La ruota yoga ti aiuta ad adottare rapidamente ma sicuramente nuove e difficili posizioni yoga. Usarlo compensa ciò che inizialmente ti manca in flessibilità e forza. Soprattutto con "esercizi di apertura del core" come appoggiarsi alla schiena. Anche i principianti possono fare rapidi progressi e crescere più velocemente nella pratica.

Che tu sia principiante o yogi avanzato, ci sono sicuramente diverse posizioni yoga che sono più difficili per te di altre. Molti yogi spesso si sentono male nelle posizioni in cui devono piegarsi all'indietro, la spina dorsale di solito non è abbastanza flessibile. La Ruota Yoga ti aiuta ad abituarti lentamente a movimenti asana sconosciuti e ad adottarli senza intoppi.

Cos'è una ruota da yoga?

Utilizzandolo puoi migliorare la tua flessibilità e il tuo equilibrio. Come suggerisce il nome, è una ruota che di solito è fatta di legno o plastica. La superficie è solitamente realizzata in plastica, sughero o materiali poliuretanici, gli ultimi due offrono una presa migliore durante gli esercizi.

La ruota da yoga "Ruota da yoga" è stata inventata negli Stati Uniti. Non è un classico accessorio per lo yoga, viene utilizzato anche nel Pilates, nella riabilitazione e in altri sport come fitness o ginnastica .

Quali sono i vantaggi della ruota yoga?

È usato per aiutare a mantenere determinate posture di equilibrio. Favorisce lo stiramento dei muscoli delle cosce e dei fianchi. Aiuta molto anche con l'apertura del torace, delle spalle e della schiena.

Simile a un blocco yoga, un mattone o un cuscinetto yoga, una ruota yoga ti aiuta ad adottare posizioni più difficili. Questo è particolarmente importante per i principianti, poiché di solito non hanno abbastanza flessibilità per eseguire determinati asana. Gli yogi avanzati possono usarlo per intensificare le posture e portare la loro pratica yoga a un livello completamente nuovo.

I principali vantaggi:

• Imparare e padroneggiare asana difficili,
• Allunga e rafforza i muscoli del torace, della schiena e delle spalle,
• Migliora delicatamente la flessibilità della colonna vertebrale,
• Lavora sul tuo equilibrio in sicurezza,
• Rilascia la tensione e goditi un massaggio simile al Black Roll,
• Raggiungere una respirazione più profonda,
• Rendi la tua pratica yoga più varia e soddisfacente.

Questo accessorio viene utilizzato principalmente per esercitarsi con back bends ed è posizionato sotto la schiena. Come un blocco o un sostegno, la schiena è sollevata e il movimento all'indietro è supportato. Ma la ruota accompagna con più morbidezza ma anche insistenza la flessibilità della spina dorsale . Puoi decidere tu stesso quanto vuoi spingerti negli allungamenti.

Appoggiandoti indietro, la parte anteriore del tuo corpo si allarga, parliamo anche "per aprire lo spazio del cuore".Il respiro può fluire più liberamente e, allo stesso tempo, la colonna vertebrale diventa più flessibile nel tempo.La tensione al torace, spalle e schiena può anche essere rilasciata. Appoggiarsi all'indietro è un meraviglioso contromovimento alla postura seduta che molti di noi adottano nella vita di tutti i giorni da molto tempo.

Può essere utilizzato, non solo per i piegamenti all'indietro, ma anche per altri esercizi.Puoi usare la ruota yoga come supporto per gambe e piedi.

Ispirazione energetica e poetica

I sette chakra incisi al laser tutt'intorno alla ruota danno un tocco vibratorio stimolante.

Qu Yuan è il primo poeta cinese conosciuto; possiamo anche considerarlo il fondatore della poesia cinese.

Una delle poesie più antiche della cultura cinese è incisa all'interno della ruota.

"La strada è lunga e stretta, e io cercherò il sole".

Questa famosa frase è tratta dalla 97a riga di Li Sao di Qu Yuan. Può essere interpretato nel suo contesto come: "La strada è stretta e lunga, e non c'è limite ad essa, quindi cercherò di trovare il sole nel mio cuore. Esprime l'atteggiamento positivo di Qu Yuan, che cerca di migliorare non importa cosa gli capita.

Caratteristiche:

• Materiale corpo: TPE plastica neutra elastomeri termoplastici (privi di ftalati, anidride carbonica o altri componenti pericolosi per la salute e l'ambiente)
• Superficie: 100% sughero raccolto
• 7 chakra incisi con inchiostri ecologici
• Ruota interna: simbolo Om e frase poetica Li Sao in sanscrito stampata
• Diametro: 32,5 cm
• Larghezza: 13 cm
• Peso: 1,4 kg
• Resistenza al peso supportato: 180 kg