Rueda de corcho yoga - 7 chakras + bolsa mandala

¡Una rueda de yoga con un toque natural, elegante e inspiradora! Siete chakras grabados ruedan por tu columna vertebral. Este accesorio de yoga, destinado básicamente a mejorar la flexibilidad, genera una dimensión vibratoria superior gracias al universo espiritual que libera.

¿Para qué se utiliza una rueda de yoga en la práctica de yoga o Pilates?

La rueda de yoga te ayuda a adoptar de forma rápida pero segura posiciones de yoga nuevas y difíciles. Usarlo compensa lo que inicialmente te falta en flexibilidad y fuerza. Especialmente con "ejercicios de apertura del núcleo" como inclinarse hacia atrás. Incluso los principiantes pueden progresar rápidamente y crecer más rápido en la práctica.

Ya seas principiante o yogui avanzado, ciertamente hay varias posturas de yoga que son más difíciles para ti que otras. Muchos yoguis a menudo se sienten mal en posiciones en las que tienen que inclinarse hacia atrás, la columna vertebral generalmente no es lo suficientemente flexible. La rueda de yoga te ayuda a acostumbrarte lentamente a movimientos de asana desconocidos y a adoptarlos sin problemas.

¿Qué es una rueda de yoga?

Usándolo, puede mejorar su flexibilidad y su equilibrio. Como su nombre indica, se trata de una rueda que suele ser de madera o de plástico. La superficie suele estar hecha de materiales de plástico, corcho o poliuretano, estos dos últimos proporcionan un mejor agarre durante los ejercicios.

La rueda de yoga "Rueda de yoga" se inventó en los Estados Unidos. No es un accesorio clásico de yoga, también se usa en Pilates, rehabilitación y otros deportes como el fitness o la gimnasia.

¿Cuáles son los beneficios de la rueda de yoga?

Se utiliza para ayudar a mantener ciertas posturas de equilibrio. Favorece el estiramiento de los músculos de los muslos y caderas. También ayuda mucho con la apertura del pecho, los hombros y la espalda.

Al igual que un bloque de yoga, un ladrillo o un cojín de yoga, una rueda de yoga te ayuda a adoptar posturas más difíciles. Esto es especialmente importante para los principiantes, ya que normalmente no tienen suficiente flexibilidad para realizar ciertas asanas. Los yoguis avanzados pueden usarlo para intensificar las posturas y llevar su práctica de yoga a un nivel completamente nuevo.

Las principales ventajas:

• Aprender y dominar asanas difíciles,
• Estira y fortalece los músculos del pecho, la espalda y los hombros,
• Mejora suavemente la flexibilidad de tu columna,
• Trabajando en su equilibrio de forma segura,
• Libera tensiones y disfruta de un masaje similar al Black Roll,
• Alcanzando una respiración más profunda,
• Haz que tu práctica de yoga sea más variada y satisfactoria.

Este accesorio se utiliza principalmente para practicar flexiones de espalda y se coloca debajo de la espalda. Como un bloque o un cabezal, se levanta la espalda y se apoya el movimiento hacia atrás. Pero la rueda acompaña con más suavidad pero también insistencia la flexibilidad de la columna . Puedes decidir por ti mismo qué tan lejos quieres llegar en los estiramientos.

Al inclinarte hacia atrás, la parte delantera de la parte superior de tu cuerpo se ensancha, también hablamos de "abrir el espacio del corazón".La respiración puede fluir más libremente y, al mismo tiempo, la columna vertebral se vuelve más flexible con el tiempo. La tensión en el pecho, los hombros y la espalda también puede liberarse. Inclinarse hacia atrás es un maravilloso contramovimiento de la postura sentada que muchos de nosotros hemos estado adoptando en la vida cotidiana durante mucho tiempo.

Puede usarse, no solo para flexiones hacia atrás, sino también para otros ejercicios. Puede usar la rueda de yoga como soporte para piernas y pies.

Inspiración energética y poética

Los siete chakras que están grabados con láser alrededor de la rueda dan un toque vibratorio inspirador.

Qu Yuan es el primer poeta chino conocido; también podemos considerarlo como el fundador de la poesía china.

Uno de los poemas más antiguos de la cultura china está inscrito dentro de la rueda.

"El camino es largo y angosto, y buscaré el sol".

Esta famosa frase está tomada de la línea 97 de Li Sao de Qu Yuan. Puede interpretarse en su contexto como: "El camino es angosto y largo, y no tiene límite, así que trataré de encontrar la luz del sol en mi corazón. Expresa la actitud positiva de Qu Yuan, que busca mejorar sin importar lo que se cruce en su camino.

Características:

• Material del cuerpo: plástico neutro TPE elastómeros termoplásticos (libre de ftalatos, dióxido de carbono u otros componentes peligrosos para la salud y el medio ambiente)
• Superficie: 100 % corcho cosechado
• 7 chakras grabados con tintas ecológicas
• Dentro de la rueda: símbolo Om y frase poética Li Sao en sánscrito impresas
• Diámetro: 32,5 cm
• Ancho: 13 cm
• Peso: 1,4 kg
• Resistencia al peso soportado: 180 kg